Сивоволова
телесно-ориентированный психотерапевт
Татьяна
часов клиентская практика
проведенных консультаций
клиентов рекомендуют меня
90%
900+
10 000+
лет опыта в психологии
10+
Научит вас восстанавливать гармонию в отношениях
Решать конфликты и глубже понимать партнера
Смотри видео
Квалифицированная психологическая помощь
Получить
Кому подойдет
этот курс
этот курс
Тем, кто хочет научиться эффективно решать конфликты
?
Людям, переживающим кризис в отношениях
Парам, стремящимся укрепить отношения
Авторский курс Татьяны Сивоволовой
Превью о курсе "Давай помиримся"
Я - практикующий психолог.
Я являюсь дипломированным психологом, имеющим обширный опыт работы в данной области. Мои профессиональные навыки и знания позволяют мне оказывать квалифицированную психологическую помощь и поддержку людям, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях.
Моя миссия - быть надёжным партнёром для настоящих профессионалов и лидеров. Я помогаю чувствовать глубже, мыслить яснее, желать сильнее, решать и действовать без сомнений и страхов. В своей деятельности я веду не историю болезней, а историю здоровья и успеха, нахожу ключи к благополучию и гармонии моего клиента, помогаю преодолеть эмоциональные блоки и обрести новые силы. Я вдохновляю своих клиентов и помогаю им открыть новые горизонты возможности и найти новые смыслы своей жизни. Не заладилось с коллегами? Хотите достичь профессионального “Эвереста”? Мечтаете о спокойном сне и гармоничных отношениях с близкими? Мы точно найдем ваш успех…
Я всегда открыта для обсуждения любых вопросов и готова предложить свою помощь в любых ситуациях, связанных с психологическими проблемами. Моя задача как психолога - создать безопасное пространство, где вы сможете поделиться своими переживаниями и получить поддержку.
Моя миссия - быть надёжным партнёром для настоящих профессионалов и лидеров. Я помогаю чувствовать глубже, мыслить яснее, желать сильнее, решать и действовать без сомнений и страхов. В своей деятельности я веду не историю болезней, а историю здоровья и успеха, нахожу ключи к благополучию и гармонии моего клиента, помогаю преодолеть эмоциональные блоки и обрести новые силы. Я вдохновляю своих клиентов и помогаю им открыть новые горизонты возможности и найти новые смыслы своей жизни. Не заладилось с коллегами? Хотите достичь профессионального “Эвереста”? Мечтаете о спокойном сне и гармоничных отношениях с близкими? Мы точно найдем ваш успех…
Я всегда открыта для обсуждения любых вопросов и готова предложить свою помощь в любых ситуациях, связанных с психологическими проблемами. Моя задача как психолога - создать безопасное пространство, где вы сможете поделиться своими переживаниями и получить поддержку.
Обо мне
Татьяна Сивоволова
«Мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства, но уж своё внутреннее состояние должны держать под контролем»
Правила моей работы
Все, что происходит во время работы, не подлежит огласки с моей стороны. Вы можете делиться информацией по своему усмотрению
Конфиденциальность
Ответственность
Поддержка
Профессионализм
Я отвечаю за процесс, вы отвечаете за результат. Ваша проблема решается тогда, когда вы берете ответственность за свою жизнь на себя
Помогаю увидеть свет в туннеле и понять, что это вовсе не туннель, и существует огромное количество вариантов и вы выберете лучший для себя
В своей работе я применяю только научно обоснованные и доказанные методы. В основном - это когнитивно-поведенческая психология
!
Оставить заявку на разовую консультацию
Оставить заявку на пакет из 5 консультаций
- МГУ им. Ломоносова, Специалист 2012-2018. Квалификация — Психолог.
- МГУ им. Ломоносова, аспирантура по психологии 2018 - 2021
- Подготовка в подходе «Интегративная терапия с фокусом на отношениях» - обучение у основателя подхода, Ричарда Эрскина (Richard Erskine, PhD) 2018-н.в.
- Повышение квалификации «Транзактный анализ. Персонологическое консультирование» - Московский Институт Психоанализа, 2019-2020
- Обучающая программа по консультированию и психотерапии для Европейской сертификации (ЕАТА) в модальности Транзактный Анализ (ТА) 2014 - 2019
Профессиональное
образование
образование
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя...
Зигмунд Фрейд
Австрийский психолог
Проблема взаимоотношений
в коллективе
в коллективе
Вместе мы исследуем сложности, возникающие в вашем рабочем окружении. Я помогу вам разобраться с конфликтами, недопониманиями и напряженностью в коллективе, чтобы восстановить гармоничные отношения и повысить эффективность командной работы.
ЗАПИСАТЬСЯ
Проблемы, с которыми работаю
Стресс и эмоциональное истощение
Я буду работать с вами, чтобы помочь разобраться с источниками вашего стресса и эмоционального истощения. Вместе мы найдем способы эффективного управления стрессом, восстановления баланса и повышения вашей психологической и эмоциональной надежности.
ЗАПИСАТЬСЯ
Отсутствие роста и масштабирования на предприятии, в бизнесе
Вместе мы разберемся, какие эмоциональные и психологические факторы могут препятствовать развитию вас и вашего дела. Я помогу вам исследовать ограничивающие убеждения, снять внутренние блоки и разработать стратегии для достижения более высоких уровней роста и масштабирования.
ЗАПИСАТЬСЯ
Неуверенность в принятии решений
Совместно мы исследуем причины вашей неуверенности и поможем вам развить навыки принятия решений. Я помогу вам понять, какие эмоции и убеждения могут мешать вам принимать важные решения, и предоставлю вам инструменты для повышения уверенности и эффективности в процессе принятия решений.
ЗАПИСАТЬСЯ
Трудности в отношениях и близости
Если у вас возникли проблемы в отношениях с близкими людьми, я помогу вам разобраться в их природе и найти здоровые способы улучшения коммуникации, решения конфликтов и создания более гармоничных отношений.
ЗАПИСАТЬСЯ
Проблемы с адаптацией и изменениями
Если вы сталкиваетесь с трудностями в адаптации к новым ситуациям или изменениям в жизни, я помогу вам разработать стратегии для успешной адаптации. Мы будем исследовать ваши реакции на изменения, рассмотрим возможные препятствия и найдем способы преодоления трудностей.
ЗАПИСАТЬСЯ
Травматические события и посттравматический стресс
Если вы пережили травматическое событие и страдаете от посттравматического стресса, я буду работать с вами, чтобы помочь справиться с эмоциональными последствиями травмы. Я предоставлю вам поддержку, помощь в обработке травматического опыта и разработку стратегий для восстановления психического равновесия.
ЗАПИСАТЬСЯ
Низкая самооценка и неуверенность
Если вы страдаете от низкой самооценки и неуверенности, я помогу вам разобраться в источниках этих проблем и развить здоровое отношение к себе. Вместе мы будем работать над укреплением вашей самооценки, улучшением самопринятия и развитием навыков положительного мышления.
ЗАПИСАТЬСЯ
Чувство потери и горя
Если вы переживаете потерю близкого человека или сталкиваетесь с горем, я буду поддерживать вас в этом трудном периоде. Вместе мы будем исследовать ваше горе, чтобы помочь вам выразить свои эмоции и найти способы приспособиться к потере, справиться с горем и восстановиться после него.
ЗАПИСАТЬСЯ
Тревожность и панические атаки
Если вы страдаете от анксиозных расстройств, таких как общее тревожное расстройство или панические атаки, я помогу вам разобраться в источниках вашей тревоги и разработать стратегии для смягчения и избавления от таких расстройств. Вместе мы будем исследовать вашу тревогу, изучать техники релаксации и применять когнитивно-поведенческие методы для снижения симптомов и повышения вашего благополучия.
ЗАПИСАТЬСЯ
✔
Научитесь справляться со своими чувствами
Эмоции
✔
Сочетаете самореализацию и уход за детьми
Материнство
Чувство потери и горя
Если вы переживаете потерю близкого человека или сталкиваетесь с горем, я буду поддерживать вас в этом трудном периоде. Вместе мы будем исследовать ваше горе, чтобы помочь вам выразить свои эмоции и найти способы приспособиться к потере, справиться с горем и восстановиться после него.
Низкая самооценка и неуверенность
Если вы страдаете от низкой самооценки и неуверенности, я помогу вам разобраться в источниках этих проблем и развить здоровое отношение к себе. Вместе мы будем работать над укреплением вашей самооценки, улучшением самопринятия и развитием навыков положительного мышления.
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
✔
Научитесь создавать доверительную атмосферу
Доверие
✔
Будете находить новые стратегии и подходы к клиенту
Влияние
✔
Разберетесь сколько стоят ваши услуги и почему столько
Цена и ценность
✔
Будете обходить сопротивление и двигаться к результату
Проходы
✔
Сможете действовать без страха совершить ошибку
Уверенность
✔
Вы цените, любите и ставите себя на первое место
Самооценка
Какой результат вы получите:
Стоимость моих услуг
Разовая консультация
пакет из
5 консультаций
5 консультаций
✔ длительность 60 минут
✔ онлайн/офлайн
✔ онлайн/офлайн
2 500 руб.
✔ 5 часов / месяц
✔ онлайн/офлайн
✔ онлайн/офлайн
10 000 руб.
Выбрать
ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
Запишитесь на бесплатную консультацию
Отзывы о моей работе
- ДарьяЗапрос: семейные отношенияХочу выразить огромную благодарность Татьяне за её профессионализм и чуткость. Благодаря её поддержке я смогла разобраться в себе и найти выход из сложной жизненной ситуации.
Благодарю Татьяну за помощь и рекомендую её как опытного и квалифицированного специалиста! - МарияЗапрос: неуверенность в себе, социофобияТатьяна всегда внимательна к проблемам клиента, умеет выслушать и поддержать. Она помогает осознать причины проблем и найти пути их решения. Я уверена, что полученные навыки и знания помогут мне изменить свою жизнь к лучшему.
- МихаилЗапрос: отсутствие мотивации, панические атакиХочу выразить огромную благодарность психологу Татьяне за помощь в сложный период моей жизни. Благодаря её поддержке и профессионализму я смог справиться с эмоциональными трудностями и вернуть веру в себя. Рекомендую Татьяну как опытного и чуткого специалиста, который действительно помогает людям.
- АнастасияЗапрос: трудное детствоПосле нескольких сеансов я начал понимать, откуда берутся мои страхи. Это полностью изменило мою жизнь. Благодаря консультациям я стал увереннее и нашел решение многих проблем. Я пришла с многими проблемами, но как оказалось корень у них был один, это непринятие матери, которая жестоко обращалась со мной в детстве. Стало очень легко на душе, пришло понимание того, что потрачено время, которое я уже могла бы жить так, как сейчас! Но никогда не поздно пересмотреть свою жизнь, развязать узлы из обид и проблем прошлого и идти снова вперед, уже налегке, к новым победам и свершениям! Я советую каждому, кто сомневается, сходите и попробуйте сами!
Как мы будем работать
01 / Запись на консультацию
Вы связываетесь со мной в мессенджере и мы выбираем удобную для вас дату и время сеанса. Первичная консультация проводится в онлайн формате и длится 30 минут.
02 / Анализ проблемы
На консультации мы с вами знакомимся, вы рассказываете свою историю, а я задаю вопросы для более точного определения проблемы.
03 / Проработка
После обсуждения я разрабатываю стратегию решения вашей проблемы, анализирую число необходимых консультаций, а также даю домашние задания, выполнение которых будет постепенно улучшать вашу жизнь.
04 / Поддержка результата
Анализируем проделанную работу. Обсуждаем методы для самостоятельной поддержки выработанных улучшений.
Частые вопросы
Психотерапия - это способ помочь людям справиться с проблемами и чувствами, которые их беспокоят. Психолог и клиент общаются друг с другом, чтобы понять причины проблем и найти способы их решения. Лично я вижу психологию как способ лечения душевных ран. Способ универсальный и травмы нанесённые в каких-либо либо отношениях, излечимы тоже в этих самых отношениях, но уже через личность терапевта, что невероятно важно.
Длительность психотерапии может быть разной для каждого человека. Все зависит от сложности проблемы и того, насколько она сильно влияет на жизнь клиента. Обычно люди посещают от нескольких сеансов психотерапии, количество которых может варьироваться и зависит от личных потребностей конкретного человека. Вы можете неделю ходить к психологу, а можете систематически заниматься с психологом более года, главное - добиться необходимого результата и поставленных целей.
Я предлагаю как индивидуальные сеансы или сеансы с партнером или близким человеком, когда вы общаетесь со мной один на один или вместе с кем-то, так и групповые сеансы, где вы можете разговаривать и работать в группе с другими людьми, которые также проходят психотерапию. Оба варианта имеют свои преимущества, и мы можем выбрать тот, который будет наиболее полезным для вас персонально.
Чтобы измерить ваш прогресс в психотерапии, я могу использовать различные методы. Например, мы можем обсуждать, как вы справляетесь с проблемами и чувствами, а также отслеживать изменения в вашем поведении и мышлении. Мы также можем использовать специально подготовленные вопросники или шкалы, чтобы оценить ваше самочувствие и уровень стресса.
Я помогаю пациентам устанавливать и достигать своих целей в отношении психотерапии и её взаимосвязью с личной или профессиональной жизнью, обсуждая их и помогая разработать конкретный план действий. Мы можем искать новые способы решения проблем, разрабатывать стратегии для преодоления трудностей и работать над улучшением навыков, которые помогут достичь поставленных целей. Я поддерживаю и мотивирую пациентов на протяжении всего процесса психотерапии и помогаю добиваться желаемых результатов.
В дополнение к сеансам психотерапии, я могу предложить различные ресурсы и домашние задания, чтобы углубить работу над собой. Это может включать чтение рекомендуемых книг, ведение дневника, выполнение упражнений по релаксации или практику медитации, а также многое другое о чем вы можете узнать на моих консультациях или в личном блоге.
Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам твердо решил измениться. Поэтому мы не советуем уговаривать близких идти к психологу. Но это не значит, что надо бездействовать, когда близкому человеку нужна помощь. Вы можете:
- Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он работает, почему помогает.
- Рассказать о своем опыте работы с психологом.
- Предложить вместе поискать психолога.
Это нормально: первые сессии с психологом часто отводятся на то, чтобы сформулировать запрос. Мы не всегда понимаем, что именно с нами не так, и к чему мы хотим прийти в итоге. Часть работы психолога — помочь клиенту прояснить это для себя.
Длительность консультации может варьироваться в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Обычно индивидуальные консультации длятся от 45 до 60 минут. Время групповых сеансов может быть немного больше, чтобы у каждого участника было достаточно времени для того чтобы высказаться.
В моей практике я использую огромное количество различных методов и подходов в зависимости от потребностей клиента. Сеанс базируется на самом фундаментальном и хорошо изученном методе, которым является психоанализ, может включать эмоционально-образная терапию (ЭОТ), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), межличностную терапию и другие подходы, которые наиболее соответствуют вашей ситуации. Моя цель - предоставить вам индивидуальный и подходящий подход, чтобы помочь вам достичь желаемых изменений и улучшить ваше самочувствие.
Выбор психотерапевта - важный шаг. Рекомендуется искать психотерапевта, с которым вы чувствуете хорошую эмоциональную и профессиональную связь. Учитывайте специализацию психотерапевта, опыт работы, его подходы и методы. Важно, чтобы вы чувствовали комфорт и доверие во время сеансов, и чтобы психотерапевт создавал безопасную и поддерживающую атмосферу для работы над вашими проблемами. Обычно, после первой же встречи, вы уже сможете оценить, соответствует ли психотерапевт вашим ожиданиям и потребностям. И помните, лечит личность, а не метод!
Остались вопросы?
Заполните форму ниже и мы все обсудим
или напишите, мы онлайн
Copyright© 2025 Все права защищены
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Квалифицированная психологическая помощь
